CRISTINA
Coach privée en YOGA, formée en INDE.
J’ai suivi en Inde les enseignements du Grand Master Akshar en POWER YOGA et les cours de l’école a1000yoga en HATHA YOGA.
Le YOGA s’est imposé à moi comme la vraie et l’unique écologie de l’esprit et du corps. L’objectif ultime étant de libérer l’esprit, ce dernier sera travaillé tout au long de la pratique à travers le corps.
Instaurer et maintenir des interactions corps-esprit saines et authentiques représente pour moi le chemin vers la santé naturelle et durable, le chemin du YOGA.
Je dispense des cours en anglais avec aisance.
Parcours
Certifications WORLD YOGA ORGANISATION
1. Niveau 1 – “Basic” – en POWER YOGA avec l’école AKSHAR YOGA: cela représente 200h de formation pratique et théorique: Asana, Pranayam, Meditation, Méthodologie de l’enseignement du Yoga, Philosophie du Yoga, Ayurveda et style de vie, pratique enseignement.
2. Niveau Avancé en POWER YOGA avec l’école AKSHAR YOGA: cela représente 300h de formation pratique et théorique: Asana, Pranayam, Meditation, Méthodologie de l’enseignement du Yoga, Philosophie du Yoga, Ayurveda et style de vie, pratique enseignement.
3. Cours spécialisation “WHEEL YOGA” : la roue est un accessoire Yoga relativement récent mais qui fait ses preuves surtout dans le contexte très courant du “tech neck”. (problème de cervicales dû à l’utilisation prolongée des écrans dans des mauvaises positions)
Certification YOGA ALLIANCE USA
4. Rehab Yoga: spécialisation dans la méthodologie de l’enseignement du Yoga, dans l’anatomie et la physiologie dans le Yoga, dans les modifications et les accessoires afin d’éviter les blessures dans la pratique du Yoga.
5. Hatha Yoga avec l’école a1000yoga: cela représente 200h de formation pratique et théorique en Asana, Pranayam, Meditation, avec un vast volet Ayurveda.
Certifications mondialement reconnues
“Pour celui qui le maitrise, l’esprit est son meilleur ami; pour celui qui l’ignore, l’esprit et son pire ennemi.”
Bhagavad Gita